Centro de Entrenamiento personal en Salamanca
Centro de entrenamiento personal en Salamanca
nuestro método
Bienestar
Salud física y mental
Compromiso
Entendemos el entrenamiento desde el punto de vista de la tranquilidad, seguridad, el buen trato diario, una marca cercana que se preocupa por ti y por tus problemas. Nos centramos en la idea de salud y bienestar por encima de musculación y fittnes, sino existe una concordancia entre ejercicio y dieta es muy difícil lograr los objetivos.
Entrenamiento personal
Entendemos nuestro trabajo como el estudio y la preocupación por ti. Desarrollando un programa adaptado a tus necesidades y objetivos.
Entrena en pareja
Enfocado para aquellas personas que busquen las ventajas del entrenamiento personal, pero que prefieren compartir la actividad y el ejercicio con otra personas.
Grupos reducidos
Adaptamos el entrenamiento personal al grupo colectivo. Cada persona trabajará en base a sus objetivos y necesidades, pero esta vez compartiendo el tiempo en grupo.
Readaptación de lesiones
Somos especialistas y expertos en llevar la recuperación de una lesión o accidente.
Actividad física durante el embarazo
Es de vital importancia ir preparando la musculatura de cara al momento del parto, prevenir dolores lumbares o cervicales
Ejercicio para adultos mayores
Os ayudaremos a prevenir enfermedades, mejorar las funciones cardiorrespiratoria, musculares y salud ósea.
nuestro método
Bienestar
Salud física y mental
Compromiso
SERVICIOS
Entendemos el entrenamiento desde el punto de vista de la tranquilidad, seguridad, el buen trato diario, una marca cercana que se preocupa por ti y por tus problemas. Nos centramos en la idea de salud y bienestar por encima de musculación y fittnes, sino existe una concordancia entre ejercicio y dieta es muy difícil lograr los objetivos.
Entrenamiento personal
Entendemos nuestro trabajo como el estudio y la preocupación por ti. Desarrollando un programa adaptado a tus necesidades y objetivos.
Entrena en pareja
Enfocado para aquellas personas que busquen las ventajas del entrenamiento personal, pero que prefieren compartir la actividad y el ejercicio con otra personas.
Grupos reducidos
Adaptamos el entrenamiento personal al grupo colectivo. Cada persona trabajará en base a sus objetivos y necesidades, pero esta vez compartiendo el tiempo en grupo.
Readaptación de lesiones
Somos especialistas y expertos en llevar la recuperación de una lesión o accidente.
Actividad física durante el embarazo
Es de vital importancia ir preparando la musculatura de cara al momento del parto, prevenir dolores lumbares o cervicales
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Instalaciones
Conoce un poquito sobre Adrián Andrés
Para la gente que no me conozca, lo resumiría en que soy un apasionado del ejercicio físico y la salud. Eso me ha llevado al lugar donde estoy ahora, ser entrenador personal en Salamanca y tener mi propio centro. Para la curiosidad de los más técnicos…
Blog
Un espacio abierto e interactivo dedicado a todo lo relacionado con ejercicio físico, perdida de peso, aumento de masa muscular, entrenamiento para personas con patologías, cómo mejorar tus ejercicios… y un sin fin de temáticas más.
¿Cómo conseguir mejorar la definición de nuestros abdominales?
¿CÓMO CONSEGUIR MEJORAR NUESTROS ABDOMINALES? HOY OS DARÉ VARIOS CONSEJOS PARA RECONVERTIR ESTA SITUACIÓN Para todos aquellos que os preocupa
Evita el sedentarismo
EVITA EL SEDENTARISMO Y CAMBIA TU VIDA TODOS LOS DÍAS TIENES LA POSIBILIDAD DE CAMBIAR Y DEJAR ATRÁS EL SEDENTARISMO
¿Cómo seguir una dieta equilibrada?
PASOS PARA SEGUIR UNA DIETA EQUILIBRADA. Si quieres mejorar los rendimientos de tu entrenamiento te proponemos que leas el siguiente
La importancia del calentamiento
El calentamiento ¿CÓMO DEBEMOS CALENTAR ANTES DE EMPEZAR NUESTRO ENTRENAMIENTO? Antes de realizar cualquier actividad que nos vaya a demandar
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