El entrenamiento personal como nunca lo habías visto antes

Entrenar no sólo cambia tu físico, cambia tu mente, tu estado de ánimo y tu actitud.

Entrenamiento

Entendemos nuestro trabajo como el estudio y la preocupación por ti. Desarrollando un programa adaptado a tus necesidades y objetivos.

Entrenamiento

Entendemos nuestro trabajo como el estudio y la preocupación por ti. Desarrollando un programa adaptado a tus necesidades y objetivos.

entrenamiento en pareja

Enfocado para aquellas personas que busquen las ventajas del entrenamiento personal, pero que prefieren compartir la actividad y el ejercicio con otra personas.

entrenamiento en pareja

Enfocado para aquellas personas que busquen las ventajas del entrenamiento personal, pero que prefieren compartir la actividad y el ejercicio con otra personas.

el entrenamiento personal en grupo

Adaptamos el entrenamiento personal al grupo colectivo. Cada persona trabajará en base a sus objetivos y necesidades, pero esta vez compartiendo el tiempo en grupo.

el entrenamiento personal en grupo

Adaptamos el entrenamiento personal al grupo colectivo. Cada persona trabajará en base a sus objetivos y necesidades, pero esta vez compartiendo el tiempo en grupo.

Readaptación de lesiones

Somos especialistas y expertos en llevar la recuperación de una lesión o accidente y preparar, poco a poco, al sujeto para integrarlo en las actividades de la vida cotidiana, si tal es su fin, o de prepararlo para al actividad física o deportiva.

Readaptación de lesiones

Somos especialistas y expertos en llevar la recuperación de una lesión o accidente y preparar, poco a poco, al sujeto para integrarlo en las actividades de la vida cotidiana, si tal es su fin, o de prepararlo para al actividad física o deportiva.

Actividad física durante el embarazo

Durante el embarazo aparecen algunas dudas sobre la conveniencia de realizar ejercicios, tipos o intensidad de los mismos. Es de vital importancia ir preparando la musculatura de cara al momento del parto, prevenir dolores lumbares o cervicales, por eso es importante ponerte en manos de un profesional que estudie e individualice tu caso, y adapte los ejercicios a ti y tu bebé.

Actividad física durante el embarazo

Durante el embarazo aparecen algunas dudas sobre la conveniencia de realizar ejercicios, tipos o intensidad de los mismos. Es de vital importancia ir preparando la musculatura de cara al momento del parto, prevenir dolores lumbares o cervicales, por eso es importante ponerte en manos de un profesional que estudie e individualice tu caso, y adapte los ejercicios a ti y tu bebé.

Actividad física en adultos mayores

Cuando se van cumpliendo años es importante mantener un buen estado de forma. Esto nos ayudará a prevenir enfermedades, mejorará las funciones cardiorrespiratoria, musculares y salud ósea. Así como poder afrontar actividades de la vida cotidiana con mayor funcionalidad y prevenir caídas, trabajo esencial a estas edades.

Actividad física en adultos mayores

Cuando se van cumpliendo años es importante mantener un buen estado de forma. Esto nos ayudará a prevenir enfermedades, mejorará las funciones cardiorrespiratoria, musculares y salud ósea. Así como poder afrontar actividades de la vida cotidiana con mayor funcionalidad y prevenir caídas, trabajo esencial a estas edades.

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Un espacio abierto e interactivo dedicado a todo lo relacionado con ejercicio físico, perdida de peso, aumento de masa muscular, entrenamiento para personas con patologías, cómo mejorar tus ejercicios… y un sin fin de temáticas más.

Ejercicio

Evita el sedentarismo

EVITA EL SEDENTARISMO Y CAMBIA TU VIDA TODOS LOS DÍAS TIENES LA POSIBILIDAD DE CAMBIAR Y DEJAR ATRÁS EL SEDENTARISMO Como

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